Je leert te ontspannen via ademhalings-, ontspannings- en visualisatie-oefeningen

 25,00 (incl. btw)

Leer te ontspannen via ademhalings-, ontspannings-, visualisatie- en mindfulnessoefeningen
Duur: 1 uur
Moeilijkheidsgraad: Gemakkelijk

Artikelnummer: pbop-ad-v1 Categorieën: , Tags: , , ,

Beschrijving

In een tweetal blokken krijg je een aantal voorbeelden van ademhalingsoefeningen en ontspanningsoefeningen aangeboden.
In het derde blok reiken we een aantal visualisatieoefeningen aan die je helpen even weg te dromen van de realiteit. Het zal je ontspannen en nieuwe energie geven. Ook kun je emoties beïnvloeden en gewoontes veranderen.
Met Mindfulness leer je in het heden te zijn, te genieten wat er nu is.


Duur: 1 uur
Moeilijkheidsgraad: Gemakkelijk

Beoordelingen

Er zijn nog geen beoordelingen.

Wees de eerste om “Je leert te ontspannen via ademhalings-, ontspannings- en visualisatie-oefeningen” te beoordelen

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *