Stressdagboek bijhouden

 25,00 (incl. btw)

Stressdagboek bijhouden.
Duur: : n.v.t.
Moeilijkheidsgraad: Gemiddeld

Beschrijving

Stressdagboek bijhouden.
In deze module ga je aan de slag met het onderzoeken hoeveel stress jij ervaart en door welke activiteiten en situaties de stress wordt veroorzaakt.
Het bijhouden van het stressdagboek geeft je inzicht in wat je overdag doet en wat het met je doet.
Is het iets waar je blij van wordt, wat je energie geeft, kost het juist energie of geeft het je zelfs stress.
Het activiteitendagboek helpt je te bepalen wat je leuk vindt om te doen, wat je energie en wat je energie kost.
Als eerste ga je aan de slag met de stressthermometer. Dat geeft je een goed inzicht in hoe het met je huidige stressniveau is.


Duur: : n.v.t.
Moeilijkheidsgraad: Gemiddeld

Beoordelingen

Er zijn nog geen beoordelingen.

Wees de eerste om “Stressdagboek bijhouden” te beoordelen

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *